やる気の出し方調べて見た
こんにちは、ハシウチです。最近絶不調で多くの方から大丈夫？？というお声がけをいただけます。中には、パンをくれた人まで（マナブさん）、、、
ありがたいですねー、みんな優しい、、本当にapriciateですね、、
多分みんなは僕がお腹が空いててもしくは体調を壊していると思っていると思いますが大丈夫です、しっかり生きてます。ただまぁ、、僕がいない間に日本で色々ありまして、今なかなか気持ちを切り替えられずにいるんですよねー、、正直なところは今授業中とか集中できてるのかなーという感じ、、、
でもやはりこっちに勉強しに来たからにはしっかり勉強して帰らないとですね、、頑張ろう！！！
ということで、、特に書くことないので集中する方法について書いてみました！！！
まずは3分本気でやってみる
突然ですが、僕は今大学で人間の脳について研究をしています。（留学に来ているのであまり深く学べていない）その基礎の基礎だけ学んだ知識から言えることは、脳みそはとてもとてもめんどくさがりなんです！！
例えば、脳はニューロンという脳細胞が互いに電気信号を出し合い手や足を動かしたりしています。その電気信号を受け取るニューロンには抵抗があり、なんども通ったことがある道（ニューロン）は抵抗が小さい、つまり小さな電気信号でも通ることができます。ニューロンはとてもめんどくさがりでその通りやすい道ができてしまうとその道を通らずに入られません。それがいわゆる習慣というものですね！
じゃあどうすればいいんだよということなんですが、脳はもう一つ特性がありまして、変化を嫌うんですよね、だから例えば、みなさんが携帯を触っていて急に勉強を始めるとなるとどうでしょう？とても辛いもしくは始めないですよね？（笑）つまりそれは、携帯を触るという習慣づいた簡単な行動から勉強という行動に移すという変化を脳が嫌がってるんです！
じゃあどうすればいいと思いますか？？これはもー、少しでも始めてしまえばこちらの勝ちです。勝てます。僕たちは勝てるんです。
いやいやそんなんじゃ自分の欲求（携帯触りたいなど）に勝てねーよという方は、多分まだ脳がこの道の方が簡単なんじゃないと言ってらしゃるのです。そういう人は、リセットするために何もしない時間を作りましょう。5分ほど本当に何もしなければ何かがしたくなるので、そこから3分だけ１つのことに集中してみましょう！！！！
しっかり集中できるはずです！！
room mateの日常
そこで歌って踊るなら自分のベットでやれ〜、あとかわいい踊りをまねしようとすな〜
まぁそういうとこも愛くるしいんですけどね(⌒▽⌒)
以上
書くことがないので、今週の目標を、、
こんにちは、ハシウチです！！
最近節約にハマってまして（せざるを得ない）一日200PS（400円）に抑えています。いや、それどころか100PS（200円）くらいのペースで来ています（笑）
今日の夜ごはん
このボリュームで80円！！！格安です、、いつもありがとう、、、本当に助かっています。
なんかこの留学のはじめの方でセルフコーチングというものをしました。（自分んで目標立てるみたいなやつ）それが今でもちゃんと頭に残っているのかというと、、ほとんど残っていません。日々の課題や生活によって目標が常に変化しているなーと感じていました。なので今週から２日おきの小さな目標を立てようと思ったのでこのブログ見た人は、こいつはこんなことを目標で生活してるんだなと思ってください。
7月30、31の目標
ということで目標を立てるわけですが、２つ今中途半端なことがあって、、、
- jqueryというライブラリーの課題を池さん（先生）にもらっているのですがまだできてないのでそれをとりあえず一通り終わらします！
- 英語の方も単語が中途半端なので苦手な400から700くらいを完璧にします！
とりあえずこれだけはしっかりこなします、、
room mateの日常
最近はYouTubeでtwiceのナヨンにどっぷりハマってます、この時は僕が話しかけても完全に聞こえてなかったですね、、おそるべき集中力、、、そういうとこ嫌いじゃないよ、でもたまにはこっちを向いてね、、
（ちなみに、裸なのは上半身だけです。）
先生の送別会のはずが、、、
こんにちはハシウチです！！昨日は金曜日でしたね、みなさんはどうお過ごしですか？？僕はmarieというEnglish teacherが金曜日で卒業だったのでその送別会に行って着ました！！
と言いたいところなのですが、、、、
なんと昨日、、、
marie、、、
バックれました（笑）
結構しっかり計画してたのに朝の学校の時点でいませんでした（笑）なので今もMarie宛ての手紙が手元にあります。（同じクラスの人は子供さんのためにクマのぬいぐるみやチョコを買っていましたが、まだ手元にあります。）この気持ちをどうしたらいいのか、、、と嘆き悲しんでいると飲みのお誘いがあったので行って来ました。
1軒目バッチメイトと僕らの先生と！
久しぶりにちゃんとした店にご飯に行きました。 雰囲気もいいし（野外で誰か歌ってる）ご飯もめっちゃ美味しかったです！（野外の人結構音量でかめ）特に美味しかったのがパイナップルライスです！みなさんもぜひ！！
お店の名前忘れたので後日アップします（笑）
2軒目で４２期４３期のバッチメイトの方々と合流
2軒目白キューべーというお店だったと思います。久々に生の野菜と冷奴食べました！！めちゃくちゃ日本恋しくなりました（笑）
みんなとても優しくて面白くて、あと１週間でお別れだと思うとかなり寂しいですね、、かーなり、、（でも日本にはしっかり帰りたい）
room mateの日常
この写真は僕らのバッチメイト（同じ時期に入った人）のベランダにゴキブリを退治しに行ったあとバッチメイト達の日課であるラジオ体操にお邪魔させてもらった時の写真です。見てもらうとわかるんですが、彼だけものすごくカラダが硬い、ラジオ体操第2に関してはずっと変でした。もー終始カチカチ（笑）カラダ柔らかくしたいらしいです。（たまに一人で鏡の前で腰をまわしたりブリッジしたりしています）
なれるといいね…
以上
なぜかやる気に満ち溢れてます
こんにちは、ハシウチです。カジノで負けました、とてもとても悲しいです。お金もない苦しい、、、勉強するしかない、、
勉強するしかない？？
そーだ、俺はなんて馬鹿なことを考えてるんだ。。もともと勉強しにわざわざ高いお金を払って来ているのにいつの間にかそんなことも忘れてしまっていた、、、
カジノでは苦い思い出しかないですが、感謝しています。
『appriciate a little thing』これは第一回目でroom mateが言っていた言葉です。今になってこの言葉がしみて来ますね、、、感謝することは大切だとなぜ人は気づけないのでしょう。
まぁなぜだかは知らないですが、なんか今、無性にやる気に満ち溢れています。人は１日で変わったりできないので1日1日大切にします。
当たり前のことですがここで再確認、、、
room mateの一言
あかん、俺吐きそう、、、
この言葉を聞いた瞬間は流石に笑ってしまった、、、笑
思い出しただけでもにやけてしまいます。
またこの時のような笑顔になれる日が来るといいね…
以上
課題地獄、引きこもった週末。。腹痛激痛継続中、、
こんにちは、橋内です。みなさん週末はいかがお過ごしだったでしょうか？
しっかりエンジョイできましたか？僕はこの週末何をしていたかと言うと、、、
引きこもってました、、
今週末の課題がものすごーく難しかった、まさしくそれですね、、
外に出たのは本当にご飯とご飯くらいですかね、、（時々カジノ）
あと最近というかここ１週間ずっとお腹が痛い、下痢です。（この週末だけでヤクルト10ぽんは飲んだ）未だ継続中です。。。
切実に日本食が食べたいですね、、、（うどん、おかゆ、納豆など）
ということで今日は数少ない外に出た中の食事の部分でお話をさせてもらいます。
サムギョプサルの店パワーアップしてました！！
僕のドミトリーの近くに韓国料理屋さんがあるのですが、その店がもの凄くパワーアップしてました！！
こんな感じの外見（見るからに韓国料理屋）。このお店は前までは300PS（600円）でサムギョプサルが食べ放題だった（これでもだいぶお得）のですが、、、値上がりして350PSになった代わりに、
フルーツも増えて、サンチュもかなりシャキシャキに！！果物もしっかり生きてました！！
バイキング形式になってました！一口め食べたときまーーじで感動しました、、、こんなに美味しいものを食べたのはいつぶりだろうかと、、
さらに、オレンジジュースも飲み放題でお水もめっちゃ冷たい！！フィリピンにはなかなかないGOODポイントです！！！
僕が一番食べて感動したのはこの料理！名前はわからないですが、魚でした！！フィリピンに来てから魚を全く食べていなかったので本当においしっかったです。
今日のroom mate
彼の携帯で、TWICEの3人がズームアップされている動画でを見ていた時、僕が今誰見てるんと聞いた時の一言、、、
えー、真ん中に焦点合わせて全員見てる
すごい特技だなと思いました。僕は特に必要ないスキルですが、習得したい乗せあれば是非彼に話しかけて見て下さい。
以上
フィリピンバスケットは、まるでローション相撲
こんにちは！橋内です。最近下痢が止まりません、もー最近病気なのではないかと思っています（笑）どーしたら下痢が治るのか知っていたら教えて下さい。（切実に…）
さて、話は変わりますが、みなさん昨日の夜はいかがお過ごしでしたか？
金曜の夜ってなんだかとてもハッピーですよね、最近改めて実感しています。。。
ストレス発散できましたか？美味しいご飯を食べたり、お酒を飲んだり、次の日を気にせず遊んだり、、partyなnightをexeperienceしましたか？僕は昨日はフィリピンのバスケットをexeperienceしました！
フィリピンで一番ポピュラーなスポーツはバスケット
フィリピンではなぜだか知らないですがとてもバスケットが盛んです！（国技っぽい）そのためかなりレベルが高いらしいです、というか高かったです。感じたことは、デカい、フィジカル強め、やけど結構タトゥー入ってる、やからあんまガツガツ行くの怖い、でも優しい、でも見えないとこで陰湿に服引っ張る、個人技でしかない、別に上手くなくても個人技爆発、ミスったらしっかり悔しがる、があんまりソーリーの気持ちない、むしろ自分の不甲斐なさと戦ってる、、、。といった感じでした（笑）
一番手前の緑の六番がホリgoさんというネクシードの方！（国体出たらしい）
ボールもコートも思っていたよりもかなり本格的でした！
まるで蒸し風呂！フロアとのギャプがスゴイ…
もーね、とにかく暑かったです、（笑）僕はバスケットを部活とかではしたことがないので、どーなのかわからないですが、たぶん、たぶんですけどフィリピンのコートは日本よりももわっとあつい（笑）まるでサウナ、、
写真じゃ伝わりにくいですが、スゴイ汗の量、、
この写真はみやさんという人（バッチメイトでネクシードの生徒 43の代卍（年齢は異なる））です。この人もめっちゃ謙遜してたのにめっちゃ上手かったです。たぶん得点王（笑）
汗がすごすぎてゴール下はマジでローション相撲でした、ボールも汗まみれですべるすべる、僕はもー頑張ることしかできなかったです、、
ちなみに1階のフロアはこんな感じでした、披露宴などが行われていました、
この地下に汗まみれのむさ苦しい男たちがいるとは誰も想像できないだろう…
room mateの一言
２つ道があったら、あえてしんどい道を選ぶ
僕は全く共感できなかったです。残念。
＃カジノ ＃買い物 ＃JYモール ＃ジプニーミス ＃プチパニック ＃意外と夜景キレイ
こんにちは、ハシウチです。今日とがみさんが作ったアプリでいろんな人のブログを読ませてもらったのですが、もー、、言葉が出なかったですね、、すごい完成度、、こんなにうまくかける日がやってくるのでしょうか、、乞うご期待ですね。ちなみにアプリの名前はFeedminというものでペンギンのマークです！すごく使いやすいのでダウンロードしてみましょう！！
（こんな感じのペンギン）
今日は特にやることがなかったので、買い物に行きました。（カジノに行ったことはとりあえずなしで…）
フィリピンの店員は商品を投げるSTYLE
インスタントラーメンを投げる投げる、、心なしかけっこう麺が砕けていた気がします…（笑）とりあえず朝ごはんをしっかり買いました。65psでした、これで四日は持ちます、持たせます…（カジノのせい、、絶対に取り返す、、）
あーあとプロテインも買いました！！2kgしっかり買ったのでもー筋トレしっかりするしかないですね…頑張ろう…（ちなみに店員さんめちゃくちゃ可愛かったです！＃wise choice）
あと、ちなみのちなみにしっかりジプニー（バス）乗り間違いました、たった7ps（約14円）でしたがとても悔しかったです。結局歩いて帰りました。
意外と夜景キレイ
帰りにお酒を買いroom mateとベランダでお茶しました。好きな音楽の話になったのですが、意見の一致はほぼ皆無でした。
ちなみに僕のおすすめした曲はsaucy dogのいつかです。興味のある方は
room mateのおすすめはgalantisのspaceshipです。興味のある方は
今日のroom mate
朝早く起きていたのも始めだけ、これがキレイな三日坊主のお手本ですね。裸っぽい感じなのに靴下はいてるのがいいと思いました。
そんな今日の彼の一言は、「筋肉はNOでも俺はYES」らしいです。意味は直接彼に聞いてください。
以上
